Viisas pääsee vähemmällä

16.6.2011

Mari Valkonen

”Kahvitauot ovat niin seitkytlukulaisia – mä pidän Facebook-taukoja”, tyrmäsi työkaverini taannoin ehdotuksen säännöllisistä, työpaikan yhteisistä kahvipausseissa.

Facebook-tauko on toki itsellenikin tuttu työrupeaman keskeyttäjä: palkinto loppuunsaatetusta työtehtävästä tai turhautumisen purkukeino, kun yksikään haastateltava ei vastaa puhelimeen.

Business Insider -lehdessä uutisoidun tutkimuksen mukaan työnantajan kannattaisi kuitenkin kannustaa alaisiaan hoitamaan työtehtävänsä ilman tällaisia mikrokeskeytyksiä – ja antaa porukan sitten lähteä aikaisemmin kotiin.

Psykologi K. Anders Ericsson tutki viulistien harjoittelutapoja ja havaitsi, että vähemmän, noin neljä tuntia päivässä harjoittelevat pärjäsivät paremmin kuin seitsemän tuntia treenaavat. Tämä selittyi sillä, että vähemmän harjoittelevat keskittyvät työhönsä paremmin.

Parhaiten pärjäävät harjoittelivat kaksi kertaa päivässä: pari tuntia ennen lounasta ja toisen kerran neljän jälkeen iltapäivällä.

Psychological Review -lehdessä julkaistu tutkimus tehtiin jo 1990-luvun alussa, mutta koska työpäivät ovat muuttuneet sosiaalisen median takia yhä rikkonaisemmiksi, talouslehdellä on syy kaivaa vanha tutkimus vällyistä.

Totta kai Facebook on loistava yhteydenpitoväline, uutiskanava ja joillekin myös todellinen työkalu. Mutta myöntäkää pois: se on myös hurja aikasyöppö ja ajatukset harhauttava rutiini. Siksi haastan Langan lukijat Facebook-paastolle kesän ajaksi. Oma kokeiluni alkaa heti, kun olen saanut sovittua siellä juhannussuunnitelmista.

Kirjoittaja on Vihreän Langan toimittaja.

Tweet